Als je in het bos loopt, zie je dat het bladgroen langzaam uit de bladeren trekt. De boom bereidt zich voor op de winter en trekt de energie, en daarmee de kleur, naar binnen. Daardoor kleuren de bladeren zo mooi rood en geel in de...
Van de week las ik dat eikels en beukennootjes voor meer dan 50% uit olie en zetmeel bestaan. Dat klinkt behoorlijk voedzaam en gezond en ik vroeg me dan ook meteen af waarom wij die eigenlijk niet eten? We zouden dan ook zomaar prachtige oude...
Wandelen zonder te werken, schreef Michael Lapointe onlangs in het FD. Deze titel triggerde mij natuurlijk, want ‘wandelen werkt’ is de naam van mijn bedrijf. Mijn belangstelling was direct gewekt. Nietzsche schreef het, Archimedes wist het en inmiddels is ook wetenschappelijk bewezen dat wandelen goed is...
Ben je fan van yoga en van Terschelling? Van 28 t/m 30 juni kun je je helemaal onderdompelen in een zee van ontspanning. Wandelen Werkt is er ook met een mindfullnesswandeling en natuurmediatie. Dit is een heerlijke manier om dichtbij jezelf te zijn en je...
Wandelen wordt een stuk ontspannender als je weet waar je heen wilt of waar je wilt dwalen. Maar hoe doe je dat nou? Lekker een eind weg lopen of de bestemming bereiken zonder dat je de hele tijd op je kaart of scherm zit te...
David Dewulf schreef ‘Moed betekent je angst voelen en toch je hart volgen’. Deze krachtige zin inspireerde me om uit te zoeken hoe je ondanks innerlijke weerstand toch stappen vooruit kan maken. Want hoe doe je dat? Als je hoofd legio argumenten geeft om die...
Oude Schoen, de Bruid van Haarlem en het Verbrande Huis. Onze wandeling op de laatste zondag van januari bracht ons door duinvalleien met wel hele bijzondere namen. Na een heerlijk koffietje in het Duincafé trotseerden we regen en windkracht 8 om op stap te gaan door...
Het weerbericht was behoorlijk ongunstig. Tussen de regen en buien werd wel een opklaring beloofd. Maar ook die bleef uit. En toch hadden we een geweldige tocht. Bovendien hadden we het geluk dat Bakkerij van Barneveld op zondagmorgen vers brood en een ongelooflijke hoeveelheid taartjes...
Op de laatste zondag van 2018 organiseerde Wandelen Werkt een bijzondere wandeltocht over de woeste Noordsvaarder op Terschelling. We trotseerden wind, regen en kou. Maar juist de aanwezigheid van die elementen maakte de tocht tot een echte outdoor ervaring. Met een leuke mix van badgasten...
“Zorg dat je dagelijks een portie natuur binnenkrijgt”, zegt Agnes van den Berg. Ze is hoogleraar natuurbeleving en met haar publicaties toont ze keer op keer aan dat wetenschappelijk bewezen is dat de natuur goed voor je is. Steeds verschijnen er nieuwe onderzoeken die vertellen...
Meld je aan voor de nieuwsbrief van Wandelen Werkt en ontvang gratis de mindfulnessoefening “De Boom”. Deze geeft je al direct inspiratie en kracht.