Wandelen werkt voor je gezondheid
Je moet meer bewegen en je wilt wel, maar je voelt te weinig energie. Je bent moe en niet echt gemotiveerd. De laatste tijd slaap je ook slechter. Misschien komen je klachten door bijvoorbeeld overgewicht, diabetes of depressie. Misschien ben je moe omdat je nog aan het herstellen bent van een pittige ziekte. Of je hebt een chronische aandoening waarvoor bewegen goed is. Maar je vindt het lastig om alleen op pad te gaan. Ook je huisarts, fysiotherapeut of diëtist zegt dat je meer moet bewegen. En je wilt wel, maar het lukt je niet alleen om de goede voornemens in de praktijk te brengen. Je zit toch elke avond weer op de bank, gaat te laat naar bed en slaapt slecht.
Samen wandelen levert je het volgende op:
Gun jezelf een steuntje in de rug om meer te gaan bewegen. Ga mee met de groepswandelingen onder leiding van een professionele fitcoach. Tijdens 10 inspirerende wandelingen voel je al direct meer energie. Op een vast moment van de week te gaan bewegen, maakt het gemakkelijker. Door samen te wandelen kun je elkaar steunen als het moeilijk is. Samen bewegen is bovendien gezellig en een hele leuke manier om mensen in de buurt te leren kennen. Samen maak je gemakkelijker stappen naar een gezondere levensstijl. Zo zet je elke week een stap vooruit voor je gezondheid!
[button size=”large” target=”_self” hover_type=”enlarge” text_align=”center” button_shadow=”yes” text=”Ja, ik kom in beweging!” link=”#contact” color=”#ffffff” background_color=”#0f8d44″ hover_background_color=”#0a0202″ hover_border_color=”#000000″ border_radius=”0″ border_color=”#0f8d44″ custom_class=”kleinebutton”]