Energy & Flow wandeling

Tijdens deze ‘energie opwekkende wandeling’ ontdek je hoe jouw energiebalans werkt. Wat kost jou energie en welke activiteiten leveren juist energie op? Aan het einde van de wandeling ga je in ieder geval vol energie naar huis. Bovendien weet je aan welke knoppen je kunt draaien. Zo zorg je dat je minder snel oververmoeid raakt. En je weet hoe je gemakkelijk het is om nieuwe energie bij te tanken.

Energie & flow

Wie kent dat niet? ’s Avonds vermoeid op de bank ploffen na een dag werk. Geen fut meer hebben om nog iets te doen. Of ’s ochtends opstaan, maar je niet uitgeslapen voelen? Als dat vaak gebeurt kan het zich opstapelen. Het is alsof je altijd moe bent. De vermoeidheid wordt dan een sluimerend gevoel dat nooit meer weg lijkt te gaan. 

Wat levert het je op?

Door te gaan wandelen laat je de energie stromen. En tijdens deze ‘energie opwekkende wandeling’ ontdek je hoe jouw energiebalans werkt. Wat kost jou energie en welke activiteiten leveren juist energie op? Aan het einde van de wandeling ga je in ieder geval vol energie naar huis. En je weet waar de knop van jouw energiemeter zit. Zo zorg je dat je niet meer zo snel oververmoeid raakt. En bovendien weet je ook hoe je gemakkelijk energie bij kunt tanken. 

Wat ga je doen?

We starten de workshop met koffie en thee en een korte kennismaking. Daarna gaan we lekker het  bos in. We beginnen met een heerlijke ontspannende wandeling die je dichtbij jezelf brengt. Daarna ga je aan de slag met  oefeningen en reflectiemomenten om het thema energie en flow. Je werkt hierbij zowel individueel als in groepjes en we wisselen stilte en gesprek elkaar af.

Praktisch

De bijeenkomst duurt ongeveer 2,5 uur. Deelnamen kost € 25 per persoon. Dit is inclusief een kopje kruidenthee onderweg en alle werkmaterialen. Het minimaal aantal deelnemers is 4. Maximaal kunnen er 12 mensen meedoen. Deze workshop wandelcoaching wordt aangeboden op diverse locaties. 

Datum: op aanvraag
Prijs: € 25 per persoon
Afstand: n.n.b.
Locatie: diverse locaties