Hoe meer je loopt, hoe langer je leeft
17 augustus 2023
“Hoe meer je loopt, hoe langer je leeft”, is de conclusie van het grootste onderzoek ooit naar wandelen. En lang leven willen we allemaal, toch?
“Hoe meer je loopt, hoe langer je leeft”, is de conclusie van het grootste onderzoek ooit naar wandelen. En lang leven willen we allemaal, toch?
“Tijdens de voorlaatste ijstijd, zo’n 150.000 jaar geleden stuwden ijs en water massa’s stenen en aarde vanuit de Scandinavische landen op en vormden zo de
Op woensdag 24 augustus presenteerde Uitgeverij Gegarandeerd Onregelmatig de Heuvelrughike. Genodigden kregen een ‘proeverij’ voorgeschoteld als
Vergaderen in het groen zorgt voor meer rust en creativiteit bij je bijeenkomst. Buiten zijn, tussen de bomen, planten en met het gras onder de
Nederland is een nieuwe wandelroute rijker! De door mij ontwikkelde Heuvelrughike is een fantastische wandelervaring. Deze vijfdaagse wandeltocht biedt je een unieke beleving van het
Bioloog, milieukundige en ontdekkingsreiziger Arita Baaijens probeert jarenlang op een dieper niveau te verbinden met de natuur. Maar haar wetenschappelijke achtergrond beperkt haar door de
Door de Coronamaatregelen hebben we de kracht van wandelen weer ontdekt. We gaan meer de natuur in en wandelen in onze lunchpauze. Met onze collega’s
Wil jij weten wat natuur voor je doet? Waarom je zo blij bent als je buiten bent? Of je nu in een park in de
We lopen meestal zonder er bij na te denken. Bijna iedereen kan het en doet het, maar lopen is eigenlijk heel bijzonder. We doen het
De afgelopen dagen blijkt dat nog niet iedereen erin slaagt voldoende afstand te houden. Je ziet het op TV, maar ik zie ook mensen hier
Wandelen in combinatie met minder eten is dé succesformule om af te vallen. Wil je gaan hardlopen of overweeg je een abonnement op de sportschool?
Natuur wordt vooral gewaardeerd vanwege zijn schoonheid. Maar uit onderzoek blijkt dat de natuur ook een sterk verlagend effect heeft op het stresshormoon cortisol. Het
