Grip op je grens

Tijdens deze themawandeling word je bewust van je grenzen. Waar liggen jouw grenzen precies? En wanneer laat je anderen erover heen gaan? Door hiermee te experimenteren leer je beter grenzen stellen en wordt het gemakkelijker ze te bewaken. Zo krijg je op een prettige manier weer grip op je grens en kun je meer plezier en ontspanning in je werk brengen.

Grip op je grens®

Je vindt het moeilijk om nee te zeggen en wil anderen graag helpen. Maar eigenlijk heb je teveel op je bordje en verlies je langzaam het overzicht. Doordat anderen gemakkelijk over jouw grenzen gaan raak je langzaam de controle kwijt. Je hebt het gevoel dat je geleefd wordt en raakt uit balans.

Wat levert het je op?

Tijdens deze themawandeling word je bewust van je grenzen. Maar waar liggen jouw grenzen precies? En wanneer laat je anderen erover heen gaan? Door hiermee te experimenteren kun je de juiste grenzen stellen en ze beter bewaken. Zo krijg je op een prettige manier weer grip op je grens en meer plezier en ontspanning in je werk.

Wat ga je doen?

We starten de workshop met koffie en thee en een korte kennismaking. Daarna gaan we lekker het  veld in. We beginnen met een heerlijke mindfulness wandeling. Daarna ga je aan de slag met  oefeningen en reflectiemomenten om het thema grenzen stellen & bewaken verder uit te diepen. Je werkt hierbij zowel individueel als in groepjes. Stilte en gesprek wisselen elkaar af.

Praktisch

De bijeenkomst duurt ongeveer 2,5 uur. Deelnamen kost € 25 per persoon. Dit is inclusief een kopje kruidenthee onderweg en alle werkmaterialen. Het minimaal aantal deelnemers is 4. Maximaal kunnen er 12 mensen meedoen. Deze workshop wandelcoaching wordt aangeboden op diverse locaties.

Datum: op aanvraag
Prijs: € 25 per persoon
Afstand: n.n.b.
Locatie: diverse locaties

Neem contact op voor meer informatie.